Egyéni és csoportos konzultációk

Menedzser Meditáció

• Közép és felsővezetőknek teljesen a pillanatnyi igényekre hangolt alkalmak, igény szerint 60, 90 illetve 120 percben, mozgással, koncentrációs gyakorlatokkal, légzésterápiával és egyéni tanácsadással összekötve, saját munkahelyi környezetben.

Egyénre szabott gerincközpontú hatha jóga óra 90 percben

• munkahelyeden, otthonodban, vagy egyeztetett helyszínen

Csoportos hatha jóga foglalkozás 90 percben

• bemelegítés, ásnana gyakorálás, pránájáma és koncentrációs gyakorlatok, relaxáció
• munkahelyeden, vagy egyeztetett helyszínen

Gyakorlat orientált, csoportos, tematikus relaxációs, illetve meditációs workshopok, illetve több alkalmas tanfolyamok
Amennyiben szükséges a foglalkozásra a szükséges segédeszközöket tudom biztosítani.